
Arzneimittel: Pflichtangaben
Multi-Sanostol Sirup
Für Kinder ab 1 Jahr empfehlen wir den Multi-Sanostol Sirup, welcher für eine zusätzliche wichtige Vitaminzufuhr sorgt und zur Vorbeugung von kombinierten Vitaminmangelzuständen geeignet ist.
In der fachsprachlichen Bezeichnung von Vitamin A, Retinol, klingt schon die Retina, die Netzhaut des Auges, an. Manchmal wird es sogar als „Augenvitamin“ bezeichnet.
Tatsächlich brauchen wir Vitamin A für das farbige Sehen und für die Unterscheidung von Hell und Dunkel. Es ist nämlich die Vorstufe verschiedener Sehfarbstoffe und trägt daher zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
Vitamin A hat neben der Unterstützung unseres Sehorgans auch einen positiven Einfluss auf die Erhaltung gesunder Haut und Schleimhäute. Außerdem ist es am Stoffwechsel von Eisen beteiligt und leistet einen wichtigen Beitrag zur normalen Funktionsfähigkeit unseres Immunsystems.
Neben Unterernährung und Darmerkrankungen beeinträchtigen auch radikale Diäten die Vitamin-A-Versorgung. Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Das bedeutet: Um es aufnehmen zu können, benötigt der Stoffwechsel Fett. Beziehen wir es aus tierischen Produkten, stellt dies kein Problem dar, da diese bereits von Natur aus ausreichend Fett enthalten.
Arzneimittel: Pflichtangaben
Für Kinder ab 1 Jahr empfehlen wir den Multi-Sanostol Sirup, welcher für eine zusätzliche wichtige Vitaminzufuhr sorgt und zur Vorbeugung von kombinierten Vitaminmangelzuständen geeignet ist.
Kalbsleber, gegart | 26 mg |
Karotten, frisch, gegart | 6,7 mg (als Carotin) |
Hühnerei, frisch, gegart | 282 µg |
Makrele, Konserve in Öl | 45 µg |
Quelle: Interaktive Lebensmittelliste der Universität Hohenheim |
In pflanzlichen Lebensmitteln liegt es als Provitamin A (auch Beta-Carotin genannt) vor. Vor allem Obst- und Gemüsesorten mit oranger bis roter Farbe enthalten viel Vitamin A. Veganer und Veganerinnen sollten darauf achten, diese immer zusammen mit etwas Fett zu verzehren. Vitamin A ist sehr sauerstoff- und lichtempfindlich. Lebensmittel, die Vitamin A enthalten, sollten daher idealerweise im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Kleinkinder (1–4 Jahre) | 300 µg |
Kinder (4–10 Jahre) | 350-450 µg |
Heranwachsende und Jugendliche (10–19 Jahre) | 600-950 µg |
Erwachsene | 700-850 µg |
modifiziert nach DGE |
Medical Advisor
DR. KADE
Medical Advisor, Medical Affairs
Aktualisiert:
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Vitamin D spielt für das Immunsystem eine wichtige Rolle. Es aktiviert die Makrophagen, die Killer-Zellen der Körperabwehr.