
Arzneimittel: Pflichtangaben
Multi-Sanostol Sirup
Für Kinder ab 1 Jahr empfehlen wir den Multi-Sanostol Sirup, welcher für eine zusätzliche wichtige Vitaminzufuhr sorgt und zur Vorbeugung von kombinierten Vitaminmangelzuständen geeignet ist.
Folsäure ist die synthetische Form von „Folat“, einem wasserlöslichen Vitamin. Da es zu den B-Vitaminen gehört, ist es auch als Vitamin B9 bekannt. Folsäure ist wie fast alle Vitamine essentiell für unser Überleben. Unser Körper kann das Vitamin B9 nicht selbst herstellen und höchstens 15 mg davon speichern. Das entspricht in etwa dem Bedarf von drei bis vier Monaten.
Wie steht es um die deutsche Bevölkerung bei der Versorgung mit Folsäure? In Deutschland decken 79 Prozent der Männer und 86 Prozent der Frauen die empfohlene Zufuhr an Folsäure durch ihre Ernährung nicht, wie die Nationale Verzehrstudio II zeigte.1 Wird der Bedarf längerfristig nicht gedeckt, kann es zu einem Folsäuremangel kommen.
Daher müssen wir unserem Körper Folsäure regelmäßig über die Nahrung oder in Form eines Nahrungsergänzungsmittel zuführen.
Insbesondere Frauen, die empfängnisverhütende Mittel einnehmen oder schwanger sind, haben einen erhöhten Bedarf. Denn Folsäure, beziehungsweise Folat, zählt zu den wichtigsten Schwangerschaftsvitaminen.
Bei einer unzureichenden Zufuhr von Folsäure können Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure zur optimalen Versorgung und damit zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen.
Arzneimittel: Pflichtangaben
Für Kinder ab 1 Jahr empfehlen wir den Multi-Sanostol Sirup, welcher für eine zusätzliche wichtige Vitaminzufuhr sorgt und zur Vorbeugung von kombinierten Vitaminmangelzuständen geeignet ist.
Der Bedarf an Folsäure wird nur von den wenigsten gedeckt. Sicher fragen Sie sich: Wie kann ich die Versorgung mit Folsäure sicherstellen? Greifen Sie gezielt auf Lebensmittel mit viel Folsäure zurück, wenn Sie keine speziellen Präparate einnehmen wollen.
Um einem Folsäuremangel vorzubeugen, sollten Sie häufig zu folgenden Folsäure-Lieferanten greifen:
Folsäure ist wasserlöslich und hitzeempfindlich. Es empfiehlt sich daher, das Essen mit einer schonenden Garmethode (wenig Hitze und Wasser) zuzubereiten.
In 100 g der folgenden Lebensmittel sind an Vitamin B9 enthalten:
Kalbsleber, gegart | 205 µg |
Sonnenblumenkerne, frisch | 60 µg |
Hühnerei, frisch, gegart | 27 µg |
Blattspinat, gegart | 14 µg |
Quelle: Interaktive Lebensmittelliste der Universität Hohenheim |
Alternativ können Sie über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Folsäure (Vitamin B9) enthalten, den Tagesbedarf regelmäßig ergänzen.
Kleinkinder (1–4 Jahre) | 120 µg |
Kinder (4–10 Jahre) | 140-180 µg |
Heranwachsende und Jugendliche (10–19 Jahre) | 240-300 µg |
Erwachsene | 300 µg |
modifiziert nach DGE |
Medical Advisor
DR. KADE
Medical Advisor, Medical Affairs
Aktualisiert:
Quellen
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#sanostol
Vitamin D spielt für das Immunsystem eine wichtige Rolle. Es aktiviert die Makrophagen, die Killer-Zellen der Körperabwehr.